¿Qué buscan los niños en internet? Amigos, videos, juegos y sexo

SAN FRANCISCO, EEUU — Los niños y adolescentes que navegan por internet buscan amigos, redes sociales, vídeos, juegos y sitios pornográficos, según un estudio realizado por la empresa de seguridad informática Symantec.
Symantec divulgó el martes una lista de las 100 principales búsquedas realizadas por niños cuyas computadoras tienen el servicio OnlineFamily.Norton, que permite a los padres controlar las actividades que realizan en internet.
El sitio que encabeza la lista fue el popular YouTube, de intercambio de vídeos, al que apelan los niños para ver fragmentos de películas animadas, animé japonés, vídeos tontos y hasta soluciones a sus tareas de matemática.
"Ver a Youtube encabezando no es una sorpresa", indicó Marian Merritt, encargada de la seguridad en internet de Symantec. "Los niños usan YouTube como un sitio de inicio para buscar entretenimiento pero también con fines educativos".
Algo inesperado fue la tendencia de los niños a usar motores de búsqueda para buscar sitios como Google, Yahoo, Facebook o MySpace, lo que podría mostrar que no comprenden bien el sistema de direcciones en internet.
Google y Facebook fueron la segunda y tercera búsqueda más popular.
'Sexo' fue la cuarta, apenas por encima de la red social MySpace y muy cerca de 'porno', sexta búsqueda más popular.
"A todos los que hemos sido adolescentes no nos sorprende que los chicos busquen información sobre sexo", dijo Merritt. "Creo que ya todos hemos superado nuestro shock frente al hecho de que hay pronografía en internet".
Symantec estudió 3,5 millones de búsquedas realizadas por usuarios del servicio OnlineFamily.Norton en todo el mundo, entre febrero y julio de este año.
El cantante pop Michael Jackson, fallecido en junio, estuvo entre las 10 principales búsquedas, así como el sitio de subastas eBay y el personaje de ficción 'Fred', favorito de los niños en YouTube.
Un video casero 'Swimming with Fred' (nadando con Fred) sumaba más de 30,5 millones de visitas en YouTube el martes.
"Los veo, no los comprendo", reconoce Merritt, madre de tres adolescentes. "Tal vez esa es una de las características que separan a los padres de los hijos".
El servicio de control de las actividades no fisgonea sin avisar: anuncia su presencia en la pantalla y envía personajes animados para advertir a los niños cuando están en territorio no autorizado por los padres.
Merritt cree que el servicio ayuda a los padres a estar atentos a lo que hacen sus hijos, cada vez más conectados en su vida diaria. Afirma además que el control en tiempo real permite a padres e hijos tener conversaciones sobre pornografía, sexo, confiar en extraños y otros temas delicados.
"Puedes ver lo que están buscando; con quién se envían mensajes instantáneos y en qué redes sociales están", dijo Merritt en relación a OnlineFamily.
Lanzado en abril de 2009, OnlineFamily.Norton está disponible en internet de forma gratuita hasta fin de año (solo en inglés), cuando Symantec comenzará a comercializarlo a un precio aún no determinado.

Fuente:

AFP

13/08/09

http://www.google.com/hostednews/afp/article/ALeqM5jRT1OKrWjQ2Qh5OpkD-Z687QPrQw

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Hijos responsables con las tareas

Algunos niños "nacieron" con la habilidad de hacer la tarea cuando se les indica, y a otros hay que darles un pequeño empujón. Al final, convertir el hacer la tarea en un hábito es la clave para el éxito personal de la educación de sus hijos.
Existen algunas prácticas clave que facilitarán la vida a todos en la familia cuando llega el momento del día en que se tiene que hacer la tarea y organizarse para estudiar. Sin embargo, algunos requieren de un leve ajuste por parte de otros miembros de la familia con tal de ayudar al niño o niña, sin importar la edad:
Hábitos que se deben de imponer desde pequeños:
1. Televisión apagada: Ésta debe de convertirse en una regla de oro: la televisión se apaga cuando sea hora de que el niño haga la tarea, y se vuelve a encender cuando la termine. Una televisión encendida distraerá fácilmente al niño.
2. Música clásica: la música de ciertos compositores como Mozart ayudan a incrementar la concentración y la capacidad de aprendizaje de los niños. Procure que haya música clásica en un volumen moderado cuando hagan la tarea.
3. Designar un área específica para el estudio y la tarea: Puede ser desde su propia recámara, la mesa de la cocina o en la sala, eliminando siempre cualquier posible distracción.
4. Muchos escritorios para jovencitos no tienen el espacio suficiente para desplegar todo el material. Una mesa que permita que los lápices, plumas, papel, libros y colores estén a la mano bastará como escritorio.
5. Anímelo a que utilice un pequeño cuaderno o libreta donde apunte las tareas. Así evitará confusiones en cuanto a temas o fechas de entrega.


Algunos niños "nacieron" con la habilidad de hacer la tarea cuando se les indica, y a otros hay que darles un pequeño empujón. Al final, convertir el hacer la tarea en un hábito es la clave para el éxito personal de la educación de sus hijos.
Existen algunas prácticas clave que facilitarán la vida a todos en la familia cuando llega el momento del día en que se tiene que hacer la tarea y organizarse para estudiar. Sin embargo, algunos requieren de un leve ajuste por parte de otros miembros de la familia con tal de ayudar al niño o niña, sin importar la edad:
Hábitos que se deben de imponer desde pequeños:
1. Televisión apagada: Ésta debe de convertirse en una regla de oro: la televisión se apaga cuando sea hora de que el niño haga la tarea, y se vuelve a encender cuando la termine. Una televisión encendida distraerá fácilmente al niño.
2. Música clásica: la música de ciertos compositores como Mozart ayudan a incrementar la concentración y la capacidad de aprendizaje de los niños. Procure que haya música clásica en un volumen moderado cuando hagan la tarea.
3. Designar un área específica para el estudio y la tarea: Puede ser desde su propia recámara, la mesa de la cocina o en la sala, eliminando siempre cualquier posible distracción.
4. Muchos escritorios para jovencitos no tienen el espacio suficiente para desplegar todo el material. Una mesa que permita que los lápices, plumas, papel, libros y colores estén a la mano bastará como escritorio.
5. Anímelo a que utilice un pequeño cuaderno o libreta donde apunte las tareas. Así evitará confusiones en cuanto a temas o fechas de entrega.
6. Tener los materiales necesarios a la mano es importante. Revise periódicamente con su hijo sobre los materiales que le hagan falta. Si ya es grandecito, hágalo responsable de que no le falte el material necesario.
7. La regularidad es un factor importante para el triunfo académico: Trate de organizar las labores del hogar de manera que la comida se sirva a una hora específica, para después hacer la tarea. Si el estudiante no tiene otras actividades y si llega a casa temprano, puede iniciar la tarea antes de la comida.
8. Considere el nivel de escolaridad de su hijo: Mientras que los estudiantes de secundaria pueden concentrarse por periodos mayores a una hora, los que inician la primaria no pueden durar más de 15 minutos en una tarea sencilla. Permítale a su hijo tomar pequeños descansos como recompensa por haber terminado una parte de la tarea.
9. Un buen diccionario en casa es esencial: Manténgalo accesible a sus hijos y que vea que se usa constantemente.
Hábitos que se deben desarrollar conforme crezcan:
1. Organice sus proyectos de estudio y tareas: Consígale un calendario grande y péguelo a la vista de su hijo. Enséñele a escribir o marcar con colores distintos las fechas en que presenta exámenes, trabajos, proyectos, tareas, etc. Esto le servirá como recordatorio para no dejar todo hasta el último momento.
2. Estudiar es más que hacer tareas: Mucha gente no distingue la diferencia entre estudiar y hacer la tarea: Anime y enseñe a su hijo a tomar apuntes mientras lee algún capítulo, a desglosar material, estudiar tablas y cuadros sinópticos, resumir con sus propias palabras y hacer sus propias tarjetas de apoyo con fórmulas, fechas, etc.
3. El tomar notas es una habilidad básica: Muchos estudiantes no saben tomar notas en las clases en que es necesario. Algunos sienten que deben escribir cada palabra que dice el profesor, mientras otros toman las palabras clave y describen con sus propias palabras. Los profesores conocedores presentan sus clases en un formato que permite reconocer las palabras clave para ayudar a los alumnos a tomar apuntes.
6. Tener los materiales necesarios a la mano es importante. Revise periódicamente con su hijo sobre los materiales que le hagan falta. Si ya es grandecito, hágalo responsable de que no le falte el material necesario.
7. La regularidad es un factor importante para el triunfo académico: Trate de organizar las labores del hogar de manera que la comida se sirva a una hora específica, para después hacer la tarea. Si el estudiante no tiene otras actividades y si llega a casa temprano, puede iniciar la tarea antes de la comida.
8. Considere el nivel de escolaridad de su hijo: Mientras que los estudiantes de secundaria pueden concentrarse por periodos mayores a una hora, los que inician la primaria no pueden durar más de 15 minutos en una tarea sencilla. Permítale a su hijo tomar pequeños descansos como recompensa por haber terminado una parte de la tarea.
9. Un buen diccionario en casa es esencial: Manténgalo accesible a sus hijos y que vea que se usa constantemente.
Hábitos que se deben desarrollar conforme crezcan:
1. Organice sus proyectos de estudio y tareas: Consígale un calendario grande y péguelo a la vista de su hijo. Enséñele a escribir o marcar con colores distintos las fechas en que presenta exámenes, trabajos, proyectos, tareas, etc. Esto le servirá como recordatorio para no dejar todo hasta el último momento.
2. Estudiar es más que hacer tareas: Mucha gente no distingue la diferencia entre estudiar y hacer la tarea: Anime y enseñe a su hijo a tomar apuntes mientras lee algún capítulo, a desglosar material, estudiar tablas y cuadros sinópticos, resumir con sus propias palabras y hacer sus propias tarjetas de apoyo con fórmulas, fechas, etc.
3. El tomar notas es una habilidad básica: Muchos estudiantes no saben tomar notas en las clases en que es necesario. Algunos sienten que deben escribir cada palabra que dice el profesor, mientras otros toman las palabras clave y describen con sus propias palabras. Los profesores conocedores presentan sus clases en un formato que permite reconocer las palabras clave para ayudar a los alumnos a tomar apuntes.

Fuente:

La Opinión

13/08/09

http://www.impre.com/laopinion/vida-estilo/tu-casa/2009/8/13/hijos-responsables-con-las-tar-141489-1.html

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Autoestima en Niños

Para construir una buena autoestima es necesario mucho amor
La autoestima es el valor que nos asignamos a nosotros mismos y que se relaciona con cuánto nos aceptamos como somos y qué tan satisfechos estamos de ser así. Las investigaciones sugieren que una de las mejores formas de contar con una buena autoestima es tener padres que la posean y la modelen. Si un niño tiene una buena construcción de amor propio, se convertirá en un adulto saludable sin prejuicios ni complejos.
Bety Goldberg, psicóloga especializada en niños y vocera de la campaña 'Nutrición emocional' de Nesquick, comentó que el valor que se agrega uno mismo es el que se refleja a lo largo de la vida. "El ingrediente más importante en la crianza debe ser la autoestima, porque esta lleva a la seguridad interna que blinda para distintos conflictos futuros".
Un niño con una alta autoestima es seguro de sí mismos, tiene confianza en sus capacidades, puede reconocer sus errores y aceptarlos, sabe que cuenta con apoyo, afecto y aceptación de sus padres, se valora a sí mismos, y aprende a defender sus derechos y sus puntos de vista.
En general un niño que confíe en sí mismo y que de pasos seguros en la vida, tiene mayores posibilidades de alcanzar el éxito. La doctora Goldberg aseguró que cuando hay una buena autoestima, un niño puede superar de forma más sencilla problemas escolares, la adolescencia y hasta un divorcio o separación.
"No hay forma de proteger a los niños de todo lo que viene en el mundo actual. Más que proteger es prepararlos al bulling, a los nuevos estándares de belleza, al sobrepeso. La clave es la comunicación, la buena relación y la seguridad", comentó la doctora.

Fuente:

La Voz Hispanic News

13/08/09

http://www.lavozhispanicnews.com/news.php?nid=6000

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La educación de los hijos

La primera base educadora y primer bastión de los niños es el hogar y los padres los responsables de su crianza y educación, y hasta ahí todos conformes. Después es la escuela en donde el niño y niña, juntos o separados, reciben educación y cultura, y como tercer exponente la sociedad establecida, ésta más influyente en esos críos inexpertos. Y de esa manera y en esos ambientes, si es que todo funciona como debiera, los niños más o menos inteligentes, más o menos inquietos se van adaptando a las obediencias que les corresponden, llegando a formarse como hombres y mujeres de bien y también de provecho. ¿Pero qué sucede ahora en realidad? Que las órdenes dictadas de los que están en el poder tienen mayores incidencias que la educación de los padres y de los maestros, siendo enormes las influencias, ya que los niños y jovencitos pueden coaccionar a sus padres, tachándoles de dictadores, cuando les castiguen o corrijan debido a su mal comportamiento o sean objeto de una regañina, que a ellos les parezca abusiva, y si se atreven a darles un cachete, para que en un determinado momento reaccionen, les gritan o les dejan castigados, ellos, en su rebeldía incontrolada, se amparan en las normas dictadas para el menor y pueden cursar una denuncia en contra de sus progenitores.Se pretende establecer por todos los medios una ley que despenalice el aborto no justificado de una manera médica o judicial en que la menor cuando tenga dieciséis años pueda decidir interrumpir el embarazo o continuar con él, porque esa será su determinación, lo deseen o no los padres, o sea haciéndolas independientes para tomar sus propias decisiones en casos tan peligrosos y de tanta importancia moral, en tan corta edad, porque eso puede tener, en algunos casos, enormes secuelas.Y nos quedamos absortos cuando niños y niñas de catorce, quince o pocos años más, y otros menores de edad, forman parte de esas reuniones de fines de semana llamadas del botellón, en donde beben alcohol aunque no haya sido comprado por ellos, fuman su porrito y en algunas ocasiones algo más peligroso, y en esas euforias se pueden entregar a una vida sexual irresponsable, temiéndose después el embarazo o pudiera ser que hasta una enfermedad por contagio sexual. Pero hay algunas avispadas que se creen a salvo recordando ese dicho de póntelo y pónselo refiriéndose al preservativo, y es ahí cuando se comienza a establecer una vida completamente descontrolada.Y si todo lo que se mueve y oculta por allí no está directamente permitido para menores es como si lo fuese, porque se suele hacer la vista gorda. Se están divirtiendo los jóvenes, y eso no tiene importancia alguna, ellos sabrán lo que hacen y más todavía los padres, que les permite a las niñas ir hasta allí, regresando a su domicilio pasadas las doce de la noche, las dos de la madrugada o por la mañana, con cualquier excusa que expongan, de estar con una amiga en su casa u otras cosas parecidas.Y son los padres, los maestros y también las autoridades locales los que deben velar por la formación de esos todavía niños y niñas, no dándoles alas para que puedan volar hasta donde quieran, haciendo lo que mejor le plazca, porque se sienten apoyados hasta en contra de sus padres, y eso no es una sociedad libre, sino una sociedad libertina, porque padres y maestros se consideran muchas veces impotentes para imponer sus acertados criterios o ser obedecidos. Y una niñez que así se comienza a formar, para ellos estupendas las normas, y más aún cuando se le permita hacer con su cuerpo lo que cada uno crea más conveniente.Cuando unos niños no se educan adecuadamente, ellos que todavía son irresponsables en sus decisiones, porque no tienen experiencias de la vida, creen que todo el monte es orégano, y cuando después de haber hecho una fechoría, de mayor o menor importancia, se les detiene, al ser por simples faltas, salen a la calle a la vez que las pareja de policías que les llevó hasta el juzgado, y es que de esa manera está todavía la ley del menor. ¿Y qué puede suceder entonces? Poco, porque al darse cuenta de que son menores y están exentos de ciertas penalizaciones, pueden hacer nuevas gamberradas sin temor alguno, llegando a mayores siendo delincuentes habituales, porque así se formaron.

Fuente:

Andaluciainformacion.es

11/08/09

http://www.andaluciainformacion.es/portada/?a=73523&i=1

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Consejos para elegir la mejor computadora para los hijos

Los niños usan las computadoras con diversos fines y de formas muy variadas conforme a su edad. Por ello los padres deben escoger el equipo adecuado para cada etapa de su desarrollo. En un reportaje publicado en el diario El Informador se asegura que, cuando de niños de preescolar se trata, es apropiada la amplia gama de computadoras de juguete disponibles en el mercado. Idealmente los padres deberían buscar juguetes similares al objeto real. Por ejemplo, réplicas de teclados y pantallas simples, que sean fáciles de usar, pero que también sean resistentes, ya que seguramente los tirarán al suelo de vez en cuando. Normalmente esas computadoras ofrecen divertidos juegos educativos centrados en personajes famosos o temáticos, sobre animales, la naturaleza, los vehículos de motor y otros temas. Los niños de cinco a ocho años de edad deben empezar a utilizar una computadora de verdad. Puede parecer una edad temprana, pero no es sorprendente que a veces tengan más conocimiento sobre cómo manejar una computadora que sus padres. Buscar información y navegar por sitios web son actividades tan naturales para ellos como saltar y correr. A esa edad las netbooks se adaptan idealmente a sus requerimientos, ya que representan un nuevo tipo de dispositivo de acceso a Internet. Son semejantes a las notebooks pero tienen un teclado y una pantalla más pequeños. Para los niños de nueve a once años de edad el uso de las computadoras se centra rápidamente tanto en la diversión como en objetivos educativos. Los computadores se usan en la escuela como ayuda interactiva en el proceso de enseñanza, en asignaturas como ciencia, matemáticas y geografía. Con frecuencia también ayudan a la creación de vínculos con otras escuelas u organizaciones en proyectos de aprendizaje con múltiples participantes. Más mayorcitos Los adolescentes de doce a los catorce años de edad buscan comunicarse en todo momento unos con otros con intensidad. Por eso, cualquier dispositivo que les permita expresar su deseo de descubrir y divulgar información, independientemente de su localización, será bienvenido. Las computadoras delgadas son ideales como inversión a largo plazo. Son, ligeras y lo suficientemente elegantes. Normalmente pesan menos de 2 kilos y tienen menos de 25 milímetros de grosor, lo que permite llevarlas de un lado a otro sin demasiado esfuerzo. De 14 a 17 años de edad, una laptop con características avanzadas es el mejor tipo de dispositivo, debido al uso intensivo de la computadora y a las necesidades de cómputo. Provee la movilidad esencial para las tareas de la escuela, el uso doméstico y para llevarla a casa de los amigos. La edición de video, el uso de Photoshop y juegos en tercera dimensión, son programas de uso común a esa edad.

Fuente:

Entorno Inteligente.com

11/08/09

http://www.entornointeligente.com/resumen/resumen.php?items=925992

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Mejora tu autoestima

Cuando hablamos de autoestima nos referimos a la valoración afectiva que hacemos de nosotros mismos.
Podemos considerar que somos personas valiosas, inteligentes y con muchas cosas que aportar o por el contrario, puede que consideremos que no valemos para nada, que no nos merecemos nada e incluso podemos pensar que nadie nos querría si realmente nos conociera.
En este último caso, tendremos una baja autoestima que va a condicionar de forma muy importante nuestro día a día.
La autoestima va a funcionar en nuestra vida diaria como un filtro de lo que nos sucede, es como si la autoestima fueran unas gafas de sol que llevamos siempre puestas.
Si nuestra autoestima es baja o negativa entonces nuestras gafas son negras y todo lo que nos sucede lo vemos de ese color.
Veamos un ejemplo, supongamos una estudiante, María, que acaba de conocer que ha suspendido un examen importante, si María tiene una autoestima alta es posible que piense: "Este profesor es un desastre, seguro que ni se ha leído el examen", o también puede pensar, "Vaya, parece que no estudié lo suficiente en la próxima apruebo".
Sin embargo, si por el contrario María tiene una baja valoración de sí misma lo más probable es que piense: "Debo ser tonta, no lo voy a conseguir nunca, no valgo para estudiar".
Es fácil ver la diferencia, cuando María se pone sus gafas negras (baja autoestima) va a interpretar todo lo que le ocurra como la prueba de que realmente no sirve, no tiene valía.
Esto va a provocar sentimientos de tristeza, que en el peor de los casos puede llevarnos a una importante depresión.
¿Cómo puedo mejorar la Autoestima? Lo primero que tenemos que saber es que la autoestima no es algo con lo que se nace, sino que nosotros mismos la hemos ido construyendo.
Por esto mismo, es importante que sepamos que la autoestima va a cambiar a lo largo de nuestras vidas y nosotros, con nuestro trabajo, también la podemos modificar.
El requisito para mejorar nuestra autoestima es dejar de criticarnos a nosotros mismos.
Es importante que identifiquemos los pensamientos del tipo: "soy inútil, "soy feo", "todo lo hago mal", "me doy asco", "si la gente me conociera de verdad, no me querría", etc. Cada vez que pensamos así, estamos maltratando duramente a nuestra autoestima.
Cuando “pillemos” un pensamiento de este tipo tenemos que tratar de valorar de una forma más positiva la situación y cambiar este pensamiento por uno más racional, menos radical.
Un ejemplo: Sofía acaba de entregar un proyecto a su jefe después de dos meses trabajando en él, y éste, lo hojea por encima y le dice que tiene que cambiar un par de cosas y que se lo entregue al día siguiente.
Entonces Sofía piensa: "si es que todo lo hago mal, dos meses y mi trabajo no sirve, no sé ni cómo me mantienen trabajando aquí..." Aquí Sofía podría valorar otras posibilidades, como por ejemplo: "Genial, con lo exigente que es mi jefe solo me ha pedido dos cambios tontos, eso es que le ha gustado".
O otra posibilidad: "vaya, se me había olvidado ponerlo así, bueno, será un cambio rápido y mañana lo tengo listo.
" En fin, según la situación y la persona caben muchas posibilidades, pero estas no dejan de ser reales, sino que son más racionales.
Si ponemos esto en práctica de forma intencional, con el tiempo será automático y nuestra alta autoestima nos ayudará a ser más positivos y, como no, más felices.

Fuente:

El Porvenir.com

10/08/09

http://www.elporvenir.com.mx/notas.asp?nota_id=328490

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¿Cómo hablarle a los hijos sobre la gripe A?

Las situaciones que causan estrés, como la generada a partir de la pandemia de Gripe A, pueden provocar que los más pequeños se preocupen y tengan muchas preguntas sobre el por qué de lo que está pasando y cómo se puede solucionar. Aquí encontrará consejos sobre cómo contenerlos y evacuar sus dudas.Como padre de familia, usted sabe lo difícil que puede ser para los niños entender situaciones que causan estrés, como lo que está ocurriendo con la nueva influenza H1N1.
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(DIARIOC, 08/08/2009) Las situaciones de estrés pueden causar a menudo que los niños se preocupen, se angustien y tengan muchas preguntas sobre el por qué de lo que está pasando y cómo se puede solucionar.Si usted maneja bien una situación de estrés, sus niños también podrán manejarla mejor. La actitud de confianza y de calma que usted inspire le ayudará a su hijo a calmar las preocupaciones y a sentirse seguro y a salvo.A continuación consejos útiles sobre lo que puede hacer por sus niños, efectuados por el Centro para el Control y Prevención de las Enfermedades del gobierno de los EEUU:• Mantenga las actividades tan rutinarias y normales como sea posible aun cuando haya cambios en su actividad diaria (debido al cierre de guarderías o escuelas).• Pregúntele a su hijo sobre lo que ha escuchado hablar de la nueva influenza H1N1. Responda a las preguntas en forma abierta y honesta, a un nivel que el niño pueda entender. Sea concreto y no evite las preguntas difíciles.• Permita que su hijo exprese sus sentimientos y preocupaciones. Déjele saber que está bien sentirse con miedo o enojado. Haga preguntas de forma que usted pueda ayudarle a su hijo a identificar y manejar sus sentimientos.• Los niños siempre necesitan sentirse protegidos y amados. Cuando tienen inquietudes sobre alguna situación y están asustados puede que necesiten más afecto y atención.• Limite la exposición a los medios de comunicación y las conversaciones entre adultos sobre la nueva influenza H1N1. Si su hijo está viendo televisión, trate de que vean juntos la televisión o asegúrese de poder responder las preguntas sobre lo que han escuchado.• Según corresponda, promueva la adopción de conductas saludables: comer y dormir bien, jugar al aire libre.• Use estas preguntas como una oportunidad para dejarle saber a su hijo lo que puede hacer para no contraer la nueva influenza H1N1.Concéntrese en lo que su hijo puede hacer para evitar contraer la nueva influenza H1N1:• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón durante 20 segundos (el tiempo suficiente para que el niño pueda cantar la canción de “Feliz cumpleaños” dos veces). Recuerde hacerlo usted también para que sea un buen ejemplo.• Toser y estornudar en un pañuelo desechable. (Después de usar el pañuelo, se debe botar inmediatamente a la basura).• Recuerde hacerlo usted también para que sea un buen ejemplo.• Permanecer por lo menos a una distancia de seis pies (1,82 metros) de las personas que estén enfermas.• Quedarse en casa y no ir a la escuela si está enfermo y mantenerse alejado de las personas enfermas hasta que se mejoren.(Telam)

Fuente:

Diario C

10/08/09

http://www.nutricion.pro/10-08-2009/alimentos/lacteos-estimulantes-para-estrenimiento

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